ولدت في كابول عام 1982. بعد حل القوات السوفياتية للحكومة التي كان والدها يشغل فيها منصب وزير الإعلام، واندلاع الحرب الأهلية في أفغانستان، لجأت زارغونا وعائلتها إلى باكستان، حيث تابعت دراستها في مدينة بيشاور الباكستانية، فدرست في جامعة للاجئين وحضرت دورة في الصحافة نظمتها قناة BBC. ثم وفي عام 2001 طلبت عائلتها حق اللجوء السياسي إلى المملكة المتحدة، حيث بدأت تعمل في BBC World Service، القسم البشتوني. وانضمت إلى فريق عمل البرنامج الناجح Afghan Woman’s Hour كمنتجة ومقدّمة عام 2004 حتى توقف البرنامج في 2010. تعمل زارغونا الآن في قضايا المرأة المهمة، وتعيش في لندن.